Дерматолог назвала основные признаки дефицита железа
У каждой второй женщины в мире есть дефицит железа.
О первых признаках недуга рассказала врач-дерматолог Дарья Герасимова. По её словам, это пигментные пятна на лице, бледность и сухость кожи, ломкость ногтей, избыточное выпадение волос, а также снижение качества жизни, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».
«Особенно важно следить за концентрацией железа во время беременности, кормления грудью и при обильных менструациях, — подчеркнула специалист. — Поэтому приём препаратов должен проводиться под контролем специалистов и на основе анализов».
Также Герасимова напомнила, что главным источником железа являются продукты животного происхождения.
«Это говядина, баранина, печень. В растительной же пище железо усваивается хуже», — резюмировала дерматолог.
Ранее кандидат медицинских наук Ирина Терещенко рассказала, что при железодефицитной анемии уровень железа в крови снижается, из-за чего кислород не попадает в ткани в нужном количестве, что в свою очередь приводит к сонливости.