Диетолог рассказала об опасности сыроедения
Сыроедение можно использовать для очистки организма после продолжительных застолий и праздников, но не более пяти дней. Об этом заявила диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова.
По словам специалиста, постоянно находиться на такой диете крайне опасно для здоровья человека.
«Я бы рекомендовала сыроедение как краткосрочную чистку своего организма. Это может быть три — пять дней, если человек хочет после активного поедания, например, шашлыков на майские праздники несколько дней сосредоточиться на таких продуктах», — рассказала она телеканалу RT.
Она добавила, что рацион питания должен быть сбалансированным.
«Ни сыроедение, ни вегетарианство, фрукторианство, оволактовегетарианство все равно не будет являться сбалансированным для человека, потому что человек задуман по ферментному набору и генетически запланирован под смешанный тип питания», — подытожила нутрициолог, пишет Радио «Комсомольская правда».
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что отказ от сладкого значительно улучшит работу мозга и состояние кожи, а также волос.