Эндокринолог рассказала, как похудеть в области талии
Область талии часто волнует тех, кто хочет похудеть. Почему-то именно в этой области у худеющих не уходит жир.
Эндокринолог Антонина Гуреева заявила, что проблема кроется в медленном метаболизме. Ускорить обменные процессы поможет поддержание дефицита калорий, прием полезных жиров и белков, а также наращивание мышечной массы.
«Мышцы в вашем теле являются очень метаболически активной тканью, потому что они расходуют энергию каждый день, даже когда вы отдыхаете. Это свойство может принести вам большую пользу при похудении с медленным обменом веществ», — рассказала Гуреева, пишет Радио «Комсомольская правда» со ссылкой на «МедикФорум».
Ранее «СП» писала, что диетолог, эндокринолог Анна Кривошеева сообщила о том, что вода с лимоном не содержит чудодейственный эликсир для похудения.