Врач: носить легкую обувь зимой чревато переохлаждением
Врач Анастасия Жданова отметила, что россияне продолжают носить легкую обувь даже в холода.
«Носить легкую обувь на тонкой низкой подошве не по сезону чревато переохлаждением. Материалы, из которых сделана легкая обувь, способствуют промоканию, что также несет риск для здоровья. Зимнюю обувь на толстой амортизирующей подошве и со специальным протектором необходимо надевать, когда температура окружающей среды стабильно зафиксировалась на уровне +3…+5 градусов. Эти рекомендации распространяются и на детей, и на взрослых», — цитируют «Известия» специалиста.
При этом она отдельно отметила вопрос ношения зимой кроссовок. Так, если это не специальные зимние модели, то даже если надеть теплый носок или сменить стельку, это не способствует сохранению тепла.
Важно также, чтобы толщина подошвы была не менее одного сантиметра. Самый лучший материал — полиуретан, резина или поливинилхлорид, которые не пропускают воду. Лучше, чтобы подошва была с протектором, что улучшает сцепление с поверхностью.
Она также посоветовала выбирать зимнюю обувь на размер больше фактического, чтобы расстояние от края большого пальца стопы до носка было 0,5−1,0 см — так создается дополнительная прослойка воздуха, способствующая хорошей терморегуляции. В тесной обуви нарушается микроциркуляция и ноги быстро замерзнут.
Ранее «СП» приводила слова врача Натальи Логачевой о том, что пик заболеваемости гриппом В придется на начало февраля. Протекать в этом сезоне он будет тяжело, так как в феврале и марте у россиян будет ослабленный иммунитет.